郭惠婷 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭惠婷基隆
ID 715603

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4.3 km | 00:45:54 | 10:43/km

日期: 2022-10-29 06:16 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 12'32" / 08'07" / 08'17" / 12'19" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'26" (+05'20")

1000 / 1000

2

08'06"

(21'32")

08'06"

1000 / 2000

3

08'16"

(29'49")

08'16" (+00'10")

1000 / 3000

4

12'19"

(42'08")

12'19" (+04'13")

1000 / 4000

5

03'45"

(45'54")

13'23" (+05'17")

280 / 4280

10月累積里程 : 52.77 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	08'07"	00:20'39"
3	08'17"	00:28'56"
4	12'19"	00:41'15"
4.3	11'19"	00:44'26"

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