7.3 km | 00:44:00 | 06:03/km日期: 2022-10-18 16:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 04'43" / 04'56" / 06'54" / 06'24" / 06'51" / 08'43" / 07'16" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+01'23") | 272 / 7272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'56" | 00:09'39" |
3 | 06'54" | 00:16'33" |
4 | 06'24" | 00:22'57" |
5 | 06'51" | 00:29'48" |
6 | 08'43" | 00:38'31" |
7 | 07'16" | 00:45'47" |
7.3 | 06'07" | 00:47'27" |