6.1 km | 01:16:10 | 12:24/km日期: 2022-10-15 18:26 - 平均心率: 85 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 12'47" / 11'54" / 12'00" / 12'33" / 12'03" / 12'40" / 15'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'53" (+03'59") | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 11'54" | 00:24'41" |
3 | 12'00" | 00:36'41" |
4 | 12'33" | 00:49'14" |
5 | 12'03" | 01:01'17" |
6 | 12'40" | 01:13'57" |
6.1 | 15'56" | 01:16'12" |