6.1 km | 00:37:21 | 06:04/km日期: 2022-10-13 06:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'13" / 06'10" / 06'14" / 06'40" / 07'04" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+01'20") | 888 / 1888 |
3 | | 04'04" (+00'04") | 612 / 2501 |
4 | | 13'53" (+09'53") | 215 / 2717 |
5 | | 04'00" | 623 / 3340 |
6 | | 15'55" (+11'55") | 188 / 3529 |
7 | | 04'01" (+00'01") | 621 / 4150 |
8 | | 16'09" (+12'09") | 185 / 4335 |
9 | | 04'00" | 624 / 4960 |
10 | | 16'15" (+12'15") | 184 / 5145 |
11 | | 05'19" (+01'19") | 939 / 6084 |
12 | | 05'39" (+01'39") | 61 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'13" | 00:10'29" |
3 | 06'10" | 00:16'39" |
4 | 06'14" | 00:22'53" |
5 | 06'40" | 00:29'33" |
6 | 07'04" | 00:36'37" |
6.1 | 05'01" | 00:37'21" |