大叔 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

大叔基隆
ID 239514

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2.0 km | 00:10:52 | 05:22/km

日期: 2015-10-08 06:06 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 1914 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'07" / 05'36" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

1000 / 1000

176 / 110

2

05'36"

(10'43")

05'34" (+00'27")

1003 / 2003

176 / 101

3

00'09"

(10'52")

07'27" (+02'20")

20 / 2023

146 / 91

10月累積里程 : 282.72 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, Hung 和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'36"	00:10'43"
2.0	07'27"	00:10'52"

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