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順彰
台南
ID 575505
65 位追隨者
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順彰
半馬
|
01:45:11
|
04:59/km
|
第5半馬
四季疫起HAPPY RUN-秋季!!
官方成績
日期
2022-10-08
成績
01:45:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'10")
00:24'10"
00:49'05"
10 km
(00:49'05")
00:24'55" (+00'45")
15 km
(01:14'32")
00:25'27" (+01'17")
00:50'00" (+00'55")
20 km
(01:39'05")
00:24'33" (+00'23")
Finish
(01:45:11)
日期:
2022-10-08 17:38
-
地點:
成大🍩
-
平均心率:
168
-
卡路里:
1391 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
30°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'45" (+01'35")
1000 / 1000
2
04'57"
(10'43")
04'57" (+00'47")
1000 / 2000
3
04'47"
(15'30")
04'47" (+00'37")
1000 / 3000
4
04'10"
(19'41")
04'10"
1000 / 4000
5
05'05"
(24'46")
05'05" (+00'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'39"
(29'25")
04'39" (+00'29")
1000 / 6000
7
04'52"
(34'18")
04'52" (+00'42")
1000 / 7000
8
04'59"
(39'17")
04'59" (+00'49")
1000 / 8000
9
04'51"
(44'09")
04'51" (+00'41")
1000 / 9000
10
05'32"
(49'41")
05'32" (+01'22")
1000 / 10000
11
04'53"
(54'35")
04'53" (+00'43")
1000 / 11000
12
05'00"
(59'36")
05'00" (+00'50")
1000 / 12000
13
04'42"
(01:04'19")
04'42" (+00'32")
1000 / 13000
14
05'48"
(01:10'07")
05'48" (+01'38")
1000 / 14000
15
05'01"
(01:15'09")
05'01" (+00'51")
1000 / 15000
16
04'47"
(01:19'57")
04'47" (+00'37")
1000 / 16000
17
04'50"
(01:24'47")
04'50" (+00'40")
1000 / 17000
18
04'54"
(01:29'42")
04'54" (+00'44")
1000 / 18000
19
05'01"
(01:34'43")
05'01" (+00'51")
1000 / 19000
20
04'58"
(01:39'41")
04'58" (+00'48")
1000 / 20000
21
04'57"
(01:44'39")
04'57" (+00'47")
1000 / 21000
22
00'32"
(01:45'11")
05'07" (+00'57")
106 / 21106
台南
順
彰
·
留言
好友 晚安
🇹🇼雙十十國慶連假開心🎉
希望下禮拜六星光馬順利完成賽事💪
賽後評分:
繼續努力 加油💪
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
327.29 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Jenny Ou Yang
,
我
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 39 則留言
臥雲
阿順晚安~週末配速漂亮飆跑🏃半馬🐴讚喔👍🎉😅
2022-10-08 19:50 ·
2
個人推
蔡小岩
彰哥晚上好你今天又超速了🤣感覺拼了老命🥳很喘喔!下禮拜加油💪
2022-10-08 19:52 ·
1
個人推
台南德哥
晚安!周末連假愉快。
2022-10-08 19:56 ·
1
個人推
張來進
晚安~恭喜線上馬完賽
2022-10-08 19:58 ·
2
個人推
陳沆圳
晚安~恭喜你🎉🎉線上半馬超高速完賽💪💪
速度太超過了…厲害!👏👏👍
2022-10-08 20:06 ·
1
個人推
Hoyt
厲害的半馬👍👍
2022-10-08 20:11 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛恭喜線上馬完賽👍
2022-10-08 20:16 ·
1
個人推
張玉廷
恭喜完賽
2022-10-08 20:18 ·
2
個人推
陳世杰
恭喜線上馬高速完賽🎊
2022-10-08 20:26 ·
1
個人推
蔡信賢
彰哥 恭喜高速完賽
2022-10-08 20:30 ·
2
個人推
臥雲
恭喜線上超高速漂亮完賽🐴🏃👍🎉😊
2022-10-08 20:41 ·
2
個人推
陳皮
恭喜半馬高速完賽👍
2022-10-08 21:13 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔,假期運動愉快,這速度太棒了
2022-10-08 22:36 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
晚安~連假運動流汗開心唷!
2022-10-08 22:57 ·
2
個人推
黃肇璟
恭喜順彰高速成功完賽
2022-10-09 01:07 ·
陳龍
早安!運動愉快、半碼完賽、讚啦!
2022-10-09 07:16 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安 謝謝你的鼓勵 昨天跑了之後今天覺得腳又比較好了耶!😄恭喜你漂亮又高速的完賽👍👍👏👏這個分速上凸台了
2022-10-09 08:33 ·
1
個人推
王清源
早安,假日半馬愉快
2022-10-09 10:37 ·
1
個人推
張元寶
早安,雙十連假運動愉快😁
2022-10-09 10:56 ·
1
個人推
周廣華
你也是神鞋在手,飈速我有👍
最佳的神鞋代言人👍
2022-10-09 12:50 ·
2
個人推
Nini Chen
彰哥~
你的神速任何賽事都不是問題💪
被你激勵到今天來挑戰看看😁
雙十假期愉快🎉
2022-10-09 12:59 ·
1
個人推
王裕政
我以爲彰哥昨天是休息原來跑下午場的,還跑半馬自主訓練太精實了啦👊😆
2022-10-09 15:56 ·
2
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陳向榮
恭喜噢!假期愉快!
2022-10-09 15:57 ·
2
個人推
跑者小凱
國慶假期運動愉快
2022-10-09 16:32 ·
1
個人推
黃順吉
水啦
2022-10-09 17:30 ·
1
個人推
阿布拉
恭喜線上馬高速完賽🎉🎊👍
國慶假期愉快~😊
2022-10-09 17:52 ·
1
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林家治
恭喜高速完賽強喔
2022-10-09 18:12 ·
1
個人推
陳孫文
順彰:舒心,恭喜線上馬厲害完賽
2022-10-09 19:13 ·
1
個人推
Tun45
晚安🤗
連假週日愉快
精實105半馬舒心💖健康💪
2022-10-09 19:46 ·
1
個人推
陳皮
晚安😴雙十國慶連假愉快
2022-10-09 20:33 ·
1
個人推
臥雲
阿順晚安~雙十連假舒心😅
2022-10-09 22:29 ·
2
個人推
王裕政
彰哥,我不是教練,早上去晨打籃球🏀剛好今天有共襄盛舉的親子⛹️⛹️♀️運動嘉年華活動也有專業教練在教小朋友~我只是去拍個照🤗
2022-10-09 23:18 ·
2
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張家瑋
恭喜高速完賽
2022-10-09 23:48 ·
1
個人推
陳龍
早安!在此預祝您順利完賽。
2022-10-10 06:11 ·
2
個人推
靜樺
早安國慶連假愉快
2022-10-10 10:01 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安,🎉恭喜線上半馬高速完賽👍謝謝鼓勵總算順利完賽
2022-10-10 10:39 ·
1
個人推
蔡信賢
彰哥 恭喜高速完賽,雙十節快樂🎊🇹🇼🎉
2022-10-10 16:43 ·
2
個人推
林全宏
午安喔,週一雙十運動愉快
2022-10-10 17:21 ·
2
個人推
雅萍
恭喜線上馬高速完賽
👍🎉🎉🎉
2022-10-11 13:42 ·
Roger Lin ( 志銘 )
好快的半🐎💕🎊🎊
恭喜線上馬完賽~😍😍
2022-10-11 18:40 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-10-11 23:00 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'08"
00:05'08"
2
04'58"
00:10'06"
3
04'48"
00:14'54"
4
04'10"
00:19'04"
5
05'06"
00:24'10"
6
04'39"
00:28'49"
7
04'52"
00:33'41"
8
04'59"
00:38'40"
9
04'52"
00:43'32"
10
05'33"
00:49'05"
11
04'53"
00:53'58"
12
05'01"
00:58'59"
13
04'43"
01:03'42"
14
05'49"
01:09'31"
15
05'01"
01:14'32"
16
04'48"
01:19'20"
17
04'51"
01:24'11"
18
04'54"
01:29'05"
19
05'01"
01:34'06"
20
04'59"
01:39'05"
21
04'57"
01:44'02"
21.1
05'11"
01:44'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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