6.1 km | 00:43:55 | 07:13/km日期: 2022-10-08 06:53 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'07" / 07'35" / 06'39" / 06'57" / 06'13" / 06'43" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+02'50") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'35" | 00:16'42" |
3 | 06'39" | 00:23'21" |
4 | 06'57" | 00:30'18" |
5 | 06'13" | 00:36'31" |
6 | 06'43" | 00:43'14" |
6.1 | 08'52" | 00:43'55" |