6.1 km | 00:39:57 | 06:35/km日期: 2022-10-07 20:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'41" / 06'28" / 06'34" / 06'23" / 06'34" / 06'44" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+02'00") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'28" | 00:13'09" |
3 | 06'34" | 00:19'43" |
4 | 06'23" | 00:26'06" |
5 | 06'34" | 00:32'40" |
6 | 06'44" | 00:39'24" |
6.1 | 08'24" | 00:39'59" |