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詹德萬
台中
ID 131175
136 位追隨者
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詹德萬
2450 m
|
00:52:24
|
02:08/100m
日期:
2015-10-09 07:11
-
地點:
太平游泳池
-
卡路里:
716 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'32"
(01'32")
03'04" (+02'00")
50
142
2
01'09"
(02'41")
02'18" (+01'14")
50
119
3
01'09"
(03'50")
02'18" (+01'14")
58
127
4
01'11"
(05'01")
02'22" (+01'18")
60
131
5
01'04"
(06'05")
02'08" (+01'04")
60
124
展開計圈分析
6
01'13"
(07'18")
02'26" (+01'22")
58
131
7
01'03"
(08'21")
02'06" (+01'02")
58
121
8
01'12"
(09'33")
02'24" (+01'20")
56
128
9
01'00"
(10'33")
02'00" (+00'56")
62
122
10
01'03"
(11'36")
02'06" (+01'02")
50
113
11
01'05"
(12'41")
02'10" (+01'06")
52
117
12
01'05"
(13'46")
02'10" (+01'06")
50
115
13
01'05"
(14'51")
02'10" (+01'06")
56
121
14
01'06"
(15'57")
02'12" (+01'08")
56
122
15
01'05"
(17'02")
02'10" (+01'06")
58
123
16
01'06"
(18'08")
02'12" (+01'08")
56
122
17
01'07"
(19'15")
02'14" (+01'10")
56
123
18
01'09"
(20'24")
02'18" (+01'14")
48
117
19
01'06"
(21'30")
02'12" (+01'08")
46
112
20
01'07"
(22'37")
02'14" (+01'10")
46
113
21
01'07"
(23'44")
02'14" (+01'10")
48
115
22
01'07"
(24'51")
02'14" (+01'10")
46
113
23
01'07"
(25'58")
02'14" (+01'10")
46
113
24
01'18"
(27'16")
02'36" (+01'32")
46
124
25
01'18"
(28'34")
02'36" (+01'32")
46
124
26
00'46"
(29'20")
01'32" (+00'28")
56
102
27
01'35"
(30'55")
03'10" (+02'06")
28
123
28
01'11"
(32'06")
02'22" (+01'18")
74
145
29
00'38"
(32'44")
01'16" (+00'12")
56
94
30
00'32"
(33'16")
01'04"
28
60
31
01'11"
(34'27")
02'22" (+01'18")
24
95
32
00'33"
(35'00")
01'06" (+00'02")
56
89
33
00'37"
(35'37")
01'14" (+00'10")
24
61
34
01'11"
(36'48")
02'22" (+01'18")
26
97
35
01'08"
(37'56")
02'16" (+01'12")
56
124
36
01'08"
(39'04")
02'16" (+01'12")
50
118
37
01'08"
(40'12")
02'16" (+01'12")
52
120
38
00'55"
(41'07")
01'50" (+00'46")
50
105
39
00'52"
(41'59")
01'44" (+00'40")
24
76
40
00'36"
(42'35")
01'12" (+00'08")
24
60
41
00'39"
(43'14")
01'18" (+00'14")
24
63
42
01'44"
(44'58")
03'28" (+02'24")
26
130
43
01'10"
(46'08")
02'20" (+01'16")
76
146
44
01'02"
(47'10")
02'04" (+01'00")
48
110
45
01'03"
(48'13")
02'06" (+01'02")
46
109
46
00'59"
(49'12")
01'58" (+00'54")
46
105
47
01'01"
(50'13")
02'02" (+00'58")
44
105
48
01'02"
(51'15")
02'04" (+01'00")
30
92
49
01'09"
(52'24")
02'18" (+01'14")
50
119
效率 = 划手數 + 時間(秒)
本來約好要去騎車可是天公不做美,還是改游泳運動吧~加油。
10月累積里程 :
35.55 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
黃思欣
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳立仁
萬兄早安,讚喔!
2015-10-09 09:10 ·
習慣就好
詹兄晚安啊!週末愉快哦!
2015-10-09 22:32 ·
詹德萬
石岡馬一起加油哦~
2015-10-09 22:36 ·
詹德萬
阿山哥,阿仁晚安。
2015-10-09 22:38 ·
翁金俊
萬兄假期愉快晚安
2015-10-09 22:44 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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