5.3 km | 00:35:19 | 06:36/km日期: 2022-10-05 21:51 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'57" / 06'22" / 06'45" / 06'16" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'57" | 00:13'43" |
| 3 | 06'22" | 00:20'05" |
| 4 | 06'45" | 00:26'50" |
| 5 | 06'16" | 00:33'06" |
| 5.3 | 06'23" | 00:35'19" |
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