Luca CH 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Luca CH 新竹
ID 252186

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22.5 km | 01:00:46 | 22.2 km/h

日期: 2022-10-05 21:36 - 踏頻: 61 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'48"

(24'48")

24.32

10000 / 10000

2

26'55"

(51'44")

22.36 (-1.96)

10000 / 20000

3

09'01"

(01:00'46")

16.51 (-7.81)

2477 / 22477

10月累積里程 : 385.96 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	0.0 %
2	23.5	1.8 %
3	29.3	-0.2 %
4	26.1	1.0 %
5	23.8	1.3 %
6	23.5	-0.2 %
7	25.5	-0.2 %
8	23.5	-0.2 %
9	23.8	-0.3 %
10	26.7	1.0 %
11	22.2	1.0 %
12	18.4	-0.9 %
13	25.9	-0.6 %
14	23.1	-0.2 %
15	23.2	1.0 %
16	22.2	-0.4 %
17	22.0	0.0 %
18	24.7	1.0 %
19	23.4	-0.2 %
20	19.8	-0.2 %
21	19.7	-0.4 %
22	13.0	1.5 %
22.5	15.1	-0.6 %

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