5.1 km | 00:33:47 | 06:39/km日期: 2022-10-04 06:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'42" / 06'28" / 06'31" / 06'37" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'55") | 238 / 238 |
2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 1238 |
3 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2238 |
4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 3238 |
5 | | 06'28" (+00'01") | 218 / 3456 |
6 | | 06'43" (+00'16") | 297 / 3754 |
7 | | 06'27" | 1000 / 4754 |
8 | | 06'49" (+00'22") | 318 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'42" | 00:13'38" |
3 | 06'28" | 00:20'06" |
4 | 06'31" | 00:26'37" |
5 | 06'37" | 00:33'14" |
5.1 | 05'57" | 00:33'40" |