5.5 km | 00:40:07 | 07:16/km日期: 2022-10-04 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 07'16" / 07'21" / 07'35" / 07'32" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 804 / 804 |
| 2 | | 11'32" (+05'20") | 174 / 979 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 785 / 1765 |
| 4 | | 12'02" (+05'50") | 166 / 1932 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 783 / 2715 |
| 6 | | 12'45" (+06'33") | 159 / 2875 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 775 / 3650 |
| 8 | | 13'36" (+07'24") | 147 / 3797 |
| 9 | | 06'30" (+00'18") | 768 / 4566 |
| 10 | | 12'27" (+06'15") | 161 / 4727 |
| 11 | | 06'31" (+00'19") | 765 / 5493 |
| 12 | | 05'20" | 12 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.96 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
520.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'16" | 00:14'29" |
| 3 | 07'21" | 00:21'50" |
| 4 | 07'35" | 00:29'25" |
| 5 | 07'32" | 00:36'57" |
| 5.5 | 06'17" | 00:40'08" |
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