鄭美齡 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭美齡台中
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3.8 km | 02:02:34 | 32:14/km

日期: 2022-10-02 06:52 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 16'44" / 19'26" / 06'50" / 84'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'44"

(16'44")

13'45" (+04'15")

1216 / 1216

2

00'10"

(16'54")

11'25" (+01'55")

14 / 1231

3

19'16"

(36'10")

09'30"

2025 / 3256

4

06'50"

(43'00")

06:01'47" (+52'17")

18 / 3275

5

01:07'47"

(01:50'47")

02:09'09" (+59'39")

524 / 3800

10月累積里程 : 3.80 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'44"	00:16'44"
2	19'26"	00:36'10"
3	06'50"	00:43'00"
3.8	84'39"	01:50'47"

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