6.0 km | 00:44:16 | 07:21/km日期: 2022-10-02 06:33 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'37" / 14'24" / 07'21" / 07'20" / 07'09" / 07'22" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+03'18") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 14'24" | 00:23'01" |
3 | 07'21" | 00:30'22" |
4 | 07'20" | 00:37'42" |
5 | 07'09" | 00:44'51" |
6 | 07'22" | 00:52'13" |
6.0 | 10'57" | 00:52'23" |