7.8 km | 00:48:39 | 06:13/km日期: 2022-09-30 19:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'33" / 05'38" / 05'47" / 05'58" / 06'04" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+04'01") | 815 / 7815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'33" | 00:17'25" |
| 4 | 05'38" | 00:23'03" |
| 5 | 05'47" | 00:28'50" |
| 6 | 05'58" | 00:34'48" |
| 7 | 06'04" | 00:40'52" |
| 7.8 | 09'34" | 00:48'40" |
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