6.2 km | 00:47:32 | 07:40/km日期: 2022-09-29 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 07'58" / 06'54" / 07'19" / 08'55" / 07'37" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'06") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 325.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'58" | 00:15'25" |
3 | 06'54" | 00:22'19" |
4 | 07'19" | 00:29'38" |
5 | 08'55" | 00:38'33" |
6 | 07'37" | 00:46'10" |
6.2 | 06'58" | 00:47'33" |