2.2 km | 00:13:33 | 06:10/km日期: 2022-09-27 19:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 07'42" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 193 / 2193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'42" | 00:13'57" |
2.2 | 06'21" | 00:15'11" |