3.2 km | 00:32:15 | 10:01/km日期: 2022-09-29 20:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'47" / 09'50" / 09'17" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+06'11") | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'50" | 00:19'37" |
| 3 | 09'17" | 00:28'54" |
| 3.2 | 15'27" | 00:32'15" |
留言 
Replay
