Po Hsun Huang 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Po Hsun Huang 新北市
ID 384961

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5.4 km | 01:10:19 | 13:05/km

日期: 2022-09-27 20:02 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 19'29" / 10'17" / 11'27" / 10'21" / 06'48" / 50'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'34"

(12'34")

12'34" (+05'47")

1000 / 1000

2

10'17"

(22'51")

10'17" (+03'30")

1000 / 2000

3

11'26"

(34'17")

11'26" (+04'39")

1000 / 3000

4

10'21"

(44'39")

10'21" (+03'34")

1000 / 4000

5

06'47"

(51'27")

06'47"

1000 / 5000

6

18'51"

(01:10'19")

50'29" (+43'42")

373 / 5373

9月累積里程 : 180.73 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'29"	00:19'29"
2	10'17"	00:29'46"
3	11'27"	00:41'13"
4	10'21"	00:51'34"
5	06'48"	00:58'22"
5.4	50'29"	01:17'14"

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