3.0 km | 00:24:03 | 07:58/km日期: 2022-09-29 06:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'07" / 08'06" / 07'44" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'06" | 00:16'13" |
| 3 | 07'44" | 00:23'57" |
| 3.0 | 07'29" | 00:24'04" |
留言 
Replay
