4.6 km | 00:32:29 | 07:05/km日期: 2022-09-28 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 06'55" / 08'03" / 07'19" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 808 / 808 |
| 2 | | 13'14" (+07'57") | 208 / 1017 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 804 / 1821 |
| 4 | | 12'37" (+07'20") | 206 / 2028 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 803 / 2831 |
| 6 | | 15'22" (+10'05") | 208 / 3040 |
| 7 | | 05'41" (+00'24") | 796 / 3837 |
| 8 | | 13'02" (+07'45") | 208 / 4045 |
| 9 | | 05'45" (+00'28") | 509 / 4555 |
| 10 | | 18'43" (+13'26") | 27 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'55" | 00:12'52" |
| 3 | 08'03" | 00:20'55" |
| 4 | 07'19" | 00:28'14" |
| 4.6 | 07'17" | 00:32'29" |
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