5.1 km | 00:34:53 | 06:49/km日期: 2022-09-28 20:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 07'58" / 06'08" / 07'36" / 07'03" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'11") | 814 / 814 |
2 | | 13'19" (+08'24") | 214 / 1028 |
3 | | 05'02" (+00'07") | 818 / 1847 |
4 | | 13'15" (+08'20") | 216 / 2063 |
5 | | 04'55" | 812 / 2876 |
6 | | 26'00" (+21'05") | 143 / 3019 |
7 | | 04'59" (+00'04") | 828 / 3848 |
8 | | 13'55" (+09'00") | 225 / 4073 |
9 | | 04'58" (+00'03") | 827 / 4900 |
10 | | 08'03" (+03'08") | 217 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 07'58" | 00:13'17" |
3 | 06'08" | 00:19'25" |
4 | 07'36" | 00:27'01" |
5 | 07'03" | 00:34'04" |
5.1 | 07'01" | 00:34'54" |