5.0 km | 00:36:31 | 07:17/km日期: 2022-09-28 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'30" / 07'24" / 07'17" / 07'11" / 07'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'24" | 00:14'54" |
| 3 | 07'17" | 00:22'11" |
| 4 | 07'11" | 00:29'22" |
| 5 | 07'07" | 00:36'29" |
| 5.0 | 06'19" | 00:36'31" |
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