陳逸凡 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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43.8 km | 07:12:32 | 09:52/km | 第11馬

第六屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2015-10-03
成績	07:12:32
總名次	965 / 1650
分組名次	832 / 1363
平均速度	09:52/km

官方證書

陳逸凡

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'20")

00:45'20" (+04'32")

01:39'32" (+16'40")

10 km

(01:39'32")

00:54'12" (+13'24")

15 km

(02:35'04")

00:55'32" (+14'44")

02:02'20" (+39'28")

20 km

(03:41'52")

01:06'48" (+26'00")

25 km

(04:40'52")

00:59'00" (+18'12")

01:41'40" (+18'48")

30 km

(05:23'32")

00:42'40" (+01'52")

35 km

(06:05'36")

00:42'04" (+01'16")

01:22'52"

40 km

(06:46'24")

00:40'48"

Finish

(07:12:32)

日期: 2015-10-03 08:02 - 總爬升: 1741 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2891 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

台南

陳逸凡

Co 說推

·

台南

陳逸凡

Co 說推

·

第11馬

賽前宣言: 新的挑戰 : 磨練意志力，訓練體力

10月累積里程 : 125.65 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Mei Chou, 山不耐熱和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

Niklaus
恭禧完賽（曬）！

2015-10-05 09:14 ·

1 個人推

鄭志達恭喜合歡馬完賽！

2015-10-06 20:43 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'40"	00:17'24"
3	08'04"	00:25'28"
4	08'32"	00:34'00"
5	11'20"	00:45'20"
6	10'12"	00:55'32"
7	10'08"	01:05'40"
8	09'56"	01:15'36"
9	10'40"	01:26'16"
10	13'16"	01:39'32"
11	12'16"	01:51'48"
12	10'12"	02:02'00"
13	10'44"	02:12'44"
14	12'32"	02:25'16"
15	09'48"	02:35'04"
16	13'08"	02:48'12"
17	13'20"	03:01'32"
18	13'04"	03:14'36"
19	14'00"	03:28'36"
20	13'16"	03:41'52"
21	11'52"	03:53'44"
22	13'36"	04:07'20"
23	14'48"	04:22'08"
24	10'52"	04:33'00"
25	07'52"	04:40'52"
26	08'48"	04:49'40"
27	07'52"	04:57'32"
28	08'20"	05:05'52"
29	08'48"	05:14'40"
30	08'52"	05:23'32"
31	09'12"	05:32'44"
32	08'24"	05:41'08"
33	07'56"	05:49'04"
34	09'12"	05:58'16"
35	07'20"	06:05'36"
36	08'04"	06:13'40"
37	09'16"	06:22'56"
38	07'36"	06:30'32"
39	07'56"	06:38'28"
40	07'56"	06:46'24"
41	08'48"	06:55'12"
42	07'40"	07:02'52"
43	07'24"	07:10'16"
43.3	08'23"	07:12'32"

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