林冠成 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

林冠成基隆
ID 592582

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0.8 km | 00:05:39 | 07:08/km

日期: 2022-09-25 07:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 315.86 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'07"	00:05'39"

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