黃包子 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃包子桃園
ID 452680

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38.0 km | 04:21:42 | 8.7 km/h

日期: 2022-09-24 07:36 - 總爬升: 672 m - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

9月累積里程 : 38.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

A-Ray 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-2.0 %
2	14.9	2.3 %
3	14.0	3.8 %
4	31.9	-1.9 %
5	22.8	1.8 %
6	9.6	1.3 %
7	17.1	-1.2 %
8	16.3	4.2 %
9	20.8	2.2 %
10	23.8	1.0 %
11	13.8	1.7 %
12	23.1	1.0 %
13	20.5	1.7 %
14	23.8	3.0 %
15	13.4	2.0 %
16	20.1	2.3 %
17	24.0	1.0 %
18	21.4	1.4 %
19	17.0	2.0 %
20	19.5	2.0 %
21	16.7	3.0 %
22	26.7	-2.7 %
23	16.4	1.2 %
24	22.5	1.9 %
25	16.5	3.1 %
26	26.9	-3.5 %
27	1.2	3.0 %
28	20.6	3.8 %
29	6.5	14.7 %
30	7.6	11.5 %
31	1.5	10.2 %
32	24.0	-4.4 %
33	1.7	3.9 %
34	12.6	-10.8 %
35	39.1	-9.4 %
36	39.6	-13.6 %
37	26.1	-9.9 %
38.0	3.0	3.5 %

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