4.7 km | 00:38:18 | 08:09/km日期: 2022-09-24 08:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'01" / 08'43" / 09'04" / 07'07" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'36") | 696 / 4696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'43" | 00:16'44" |
3 | 09'04" | 00:25'48" |
4 | 07'07" | 00:32'55" |
4.7 | 07'43" | 00:38'18" |