9.1 km | 00:59:41 | 06:34/km日期: 2015-09-24 17:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 07'32" / 06'21" / 06'35" / 06'12" / 05'55" / 05'49" / 05'38" / 07'05" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'00" (+02'23") | 67 / 9067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.24 km adidas adizero Adios Boost 累積 :
2278.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'32" | 00:15'00" |
3 | 06'21" | 00:21'21" |
4 | 06'35" | 00:27'56" |
5 | 06'12" | 00:34'08" |
6 | 05'55" | 00:40'03" |
7 | 05'49" | 00:45'52" |
8 | 05'38" | 00:51'30" |
9 | 07'05" | 00:58'35" |
9.1 | 07'51" | 00:59'07" |