10.1 km | 01:12:30 | 07:10/km日期: 2022-09-24 05:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'59" / 06'16" / 06'33" / 06'38" / 06'56" / 14'05" / 06'38" / 06'58" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+03'00") | 694 / 7694 |
| 9 | | 12'38" (+06'53") | 1000 / 8694 |
| 10 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 9694 |
| 11 | | 07'23" (+01'38") | 411 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'59" | 00:17'31" |
| 4 | 06'16" | 00:23'47" |
| 5 | 06'33" | 00:30'20" |
| 6 | 06'38" | 00:36'58" |
| 7 | 06'56" | 00:43'54" |
| 8 | 14'05" | 00:57'59" |
| 9 | 06'38" | 01:04'37" |
| 10 | 06'58" | 01:11'35" |
| 10.1 | 08'38" | 01:12'30" |
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