6.8 km | 01:01:38 | 09:05/km日期: 2022-09-24 06:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 09'41" / 05'56" / 11'46" / 06'32" / 16'18" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'23") | 610 / 1610 |
3 | | 01:12'01" (+06'25") | 53 / 1663 |
4 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 2663 |
5 | | 05'36" | 624 / 3288 |
6 | | 01:06'21" (+00'45") | 91 / 3380 |
7 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 4380 |
8 | | 06'27" (+00'51") | 592 / 4973 |
9 | | 59'22" (+53'46") | 192 / 5165 |
10 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 6165 |
11 | | 06'05" (+00'29") | 609 / 6775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 09'41" | 00:16'27" |
3 | 05'56" | 00:22'23" |
4 | 11'46" | 00:34'09" |
5 | 06'32" | 00:40'41" |
6 | 16'18" | 00:56'59" |
6.8 | 06'01" | 01:01'39" |