2.4 km | 00:25:59 | 10:43/km日期: 2022-09-23 18:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'50" / 08'02" / 21'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'33" (+13'32") | 424 / 2424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'02" | 00:16'52" |
2.4 | 21'34" | 00:26'01" |