7.1 km | 00:34:21 | 04:49/km日期: 2022-09-21 19:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'50" / 04'52" / 04'58" / 04'54" / 04'51" / 04'54" / 04'34" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'52" | 00:09'42" |
| 3 | 04'58" | 00:14'40" |
| 4 | 04'54" | 00:19'34" |
| 5 | 04'51" | 00:24'25" |
| 6 | 04'54" | 00:29'19" |
| 7 | 04'34" | 00:33'53" |
| 7.1 | 04'14" | 00:34'22" |
留言 
展開計圈分析
Replay
