柯蚪 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

柯蚪台南
ID 182931

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17.2 km | 01:30:44 | 11.4 km/h

日期: 2015-10-01 21:22 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'43"

(03'43")

16.00

987 / 987

2

04'32"

(08'15")

13.33 (-2.67)

1004 / 1992

3

05'40"

(13'55")

10.68 (-5.32)

1008 / 3000

4

05'05"

(19'00")

11.80 (-4.20)

997 / 3997

5

03'59"

(22'59")

15.00 (-1.00)

995 / 4993

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台南

柯蚪

這船要做餐廳喔～

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台南

柯蚪

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10月累積里程 : 17.17 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

陳榮興, Liang 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	5.8 %
2	13.2	-7.3 %
3	10.7	5.7 %
4	11.6	-5.4 %
5	15.1	5.4 %
6	14.5	-3.1 %
7	7.4	-3.1 %
8	6.9	-4.2 %
9	11.2	3.2 %
10	8.3	-2.7 %
11	13.0	3.2 %
12	13.5	4.0 %
13	14.8	-3.6 %
14	13.4	9.4 %
15	12.3	-6.1 %
16	13.1	6.7 %
17	12.2	-4.6 %
17.2	4.5	-3.5 %

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