13.4 km | 01:24:03 | 06:14/km日期: 2022-09-18 06:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'45" / 07'12" / 05'56" / 05'10" / 05'47" / 06'44" / 09'29" / 05'40" / 05'05" / 05'20" / 05'52" / 06'02" / 06'17" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
384.32 km 母子鱷魚 蚵技神速-灰 累積 :
818.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'12" | 00:13'57" |
3 | 05'56" | 00:19'53" |
4 | 05'10" | 00:25'03" |
5 | 05'47" | 00:30'50" |
6 | 06'44" | 00:37'34" |
7 | 09'29" | 00:47'03" |
8 | 05'40" | 00:52'43" |
9 | 05'05" | 00:57'48" |
10 | 05'20" | 01:03'08" |
11 | 05'52" | 01:09'00" |
12 | 06'02" | 01:15'02" |
13 | 06'17" | 01:21'19" |
13.5 | 06'02" | 01:24'03" |