3.1 km | 00:26:00 | 08:30/km日期: 2022-08-12 06:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'19" / 07'08" / 07'57" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+06'12") | 237 / 237 |
2 | | 09'34" (+03'09") | 521 / 759 |
3 | | 09'23" (+02'58") | 319 / 1078 |
4 | | 06'25" | 777 / 1856 |
5 | | 10'31" (+04'06") | 285 / 2141 |
6 | | 06'44" (+00'19") | 741 / 2883 |
7 | | 11'28" (+05'03") | 174 / 3057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 07'08" | 00:17'27" |
3 | 07'57" | 00:25'24" |
3.1 | 10'39" | 00:26'01" |