< 上一篇 | 下一篇 > |
5.9 km | 00:32:11 | 05:30/km 日期: 2013-06-18 07:45 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% Pace: 08'01" / 05'15" / 04'58" / 04'47" / 05'00" / 04'54" / 晨運~賽後的疲勞痠痛感延遲到今天才發作...雖然不嚴重,但是下樓梯時還是有些感覺,幸好昨天腹部疼痛的地方好了(我猜是肚子餓吧?),跑起來沒有大礙.早上就順順的配著五分速跑了5圈,慢慢將身體調整回最佳狀態,迎接本周日的海山馬! 6月累積里程 : 462.90 km M1 上傳 | 10 years ago · 留言
|