張國峯 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

張國峯高雄
ID 511914

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3.0 km | 00:21:49 | 07:13/km

日期: 2022-09-15 20:42 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 05'37" / 09'21" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'52")

05'36"

1001 / 2002

3

09'21"

(21'13")

09'20" (+03'44")

1001 / 3003

4

00'16"

(21'29")

17'23" (+11'47")

15 / 3018

9月累積里程 : 61.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'37"	00:11'52"
3	09'21"	00:21'13"
3.0	14'13"	00:21'29"

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