王維帆 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

王維帆台南
ID 437200

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4.6 km | 00:40:31 | 08:43/km

日期: 2022-08-14 20:44 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'00" / 05'49" / 06'45" / 25'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

05'47" (+00'51")

1090 / 1090

2

05'38"

(11'57")

04'56"

1141 / 2231

3

07'02"

(18'59")

06'21" (+01'25")

1107 / 3339

4

06'44"

(25'43")

06'41" (+01'45")

1006 / 4345

5

13'53"

(39'36")

22'18" (+17'22")

622 / 4967

8月累積里程 : 15.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'00"	00:10'48"
3	05'49"	00:16'37"
4	06'45"	00:23'22"
5.0	16'46"	00:39'36"

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