6.1 km | 00:34:56 | 05:45/km日期: 2022-08-18 19:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 04'44" / 04'40" / 06'31" / 05'05" / 10'07" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 751 / 3751 |
5 | | 34'11" (+29'33") | 60 / 3812 |
6 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 4812 |
7 | | 05'20" (+00'42") | 166 / 4979 |
8 | | 07'31" (+02'53") | 1000 / 5979 |
9 | | 09'18" (+04'40") | 81 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'44" | 00:10'36" |
3 | 04'40" | 00:15'16" |
4 | 06'31" | 00:21'47" |
5 | 05'05" | 00:26'52" |
6 | 10'07" | 00:36'59" |
6.1 | 17'28" | 00:38'03" |