10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2022-08-18 20:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'22" / 05'49" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'21" / 05'22" / 06'06" / 05'25" / 05'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'38" | 15 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.48 km 亞瑟士 8代虎走 累積 :
1366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 05'49" | 00:13'11" |
3 | 05'30" | 00:18'41" |
4 | 05'31" | 00:24'12" |
5 | 05'32" | 00:29'44" |
6 | 05'21" | 00:35'05" |
7 | 05'22" | 00:40'27" |
8 | 06'06" | 00:46'33" |
9 | 05'25" | 00:51'58" |
10 | 05'20" | 00:57'18" |
10.0 | 05'28" | 00:57'23" |