8.2 km | 00:48:37 | 05:56/km日期: 2022-08-18 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'48" / 12'29" / 07'48" / 06'19" / 05'42" / 07'05" / 05'28" / 05'21" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.85 km Saucony K 12 累積 :
1505.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 12'29" | 00:21'17" |
3 | 07'48" | 00:29'05" |
4 | 06'19" | 00:35'24" |
5 | 05'42" | 00:41'06" |
6 | 07'05" | 00:48'11" |
7 | 05'28" | 00:53'39" |
8 | 05'21" | 00:59'00" |
8.2 | 04'58" | 00:59'51" |