5.7 km | 00:30:02 | 05:16/km日期: 2022-08-06 07:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'58" / 05'20" / 05'17" / 05'14" / 05'17" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'41") | 697 / 5697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'20" | 00:10'18" |
| 3 | 05'17" | 00:15'35" |
| 4 | 05'14" | 00:20'49" |
| 5 | 05'17" | 00:26'06" |
| 5.7 | 05'38" | 00:30'02" |
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