6.1 km | 00:41:26 | 06:45/km日期: 2022-08-17 12:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 20'38" / 00'01" / 00'01" / 06'17" / 06'32" / 06'46" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'52") | 669 / 669 |
2 | | 06'36" | 5417 / 6086 |
3 | | 14'44" (+08'08") | 41 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'38" | 00:20'38" |
2 | 00'01" | 00:20'39" |
3 | 00'01" | 00:20'40" |
4 | 06'17" | 00:26'57" |
5 | 06'32" | 00:33'29" |
6 | 06'46" | 00:40'15" |
6.1 | 09'36" | 00:41'29" |