5.0 km | 00:30:27 | 06:02/km日期: 2022-08-16 19:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'36" / 06'07" / 06'16" / 06'11" / 06'10" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'17") | 119 / 4119 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 916 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'07" | 00:11'43" |
| 3 | 06'16" | 00:17'59" |
| 4 | 06'11" | 00:24'10" |
| 5 | 06'10" | 00:30'20" |
| 5.0 | 03'41" | 00:30'28" |
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