5.3 km | 00:36:35 | 06:55/km日期: 2022-08-16 17:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'43" / 07'24" / 07'31" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'18") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'20" | 00:12'31" |
| 3 | 06'43" | 00:19'14" |
| 4 | 07'24" | 00:26'38" |
| 5 | 07'31" | 00:34'09" |
| 5.3 | 08'43" | 00:36'39" |
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