9.6 km | 02:12:22 | 13:43/km日期: 2022-08-14 06:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 11'18" / 12'13" / 12'22" / 14'06" / 13'55" / 12'22" / 15'39" / 13'19" / 13'28" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'38" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'27" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'05" (+05'52") | 647 / 9647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 12'13" | 00:23'31" |
| 3 | 12'22" | 00:35'53" |
| 4 | 14'06" | 00:49'59" |
| 5 | 13'55" | 01:03'54" |
| 6 | 12'22" | 01:16'16" |
| 7 | 15'39" | 01:31'55" |
| 8 | 13'19" | 01:45'14" |
| 9 | 13'28" | 01:58'42" |
| 9.6 | 18'06" | 02:10'25" |
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