6.0 km | 00:52:20 | 08:40/km日期: 2022-08-10 21:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 08'26" / 09'03" / 08'43" / 09'52" / 08'02" / 01'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'52" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'31" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'26" | 00:15'32" |
3 | 09'03" | 00:24'35" |
4 | 08'43" | 00:33'18" |
5 | 09'52" | 00:43'10" |
6 | 08'02" | 00:51'12" |
6.0 | 01'27" | 00:51'15" |