9.3 km | 00:54:14 | 05:50/km日期: 2022-08-12 16:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'06" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 06'08" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'51" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
259.82 km Adidas Boston 7 累積 :
488.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'42" | 00:11'48" |
3 | 05'43" | 00:17'31" |
4 | 05'43" | 00:23'14" |
5 | 06'08" | 00:29'22" |
6 | 05'48" | 00:35'10" |
7 | 05'45" | 00:40'55" |
8 | 05'46" | 00:46'41" |
9 | 05'51" | 00:52'32" |
9.3 | 06'03" | 00:54'14" |