8.3 km | 00:53:36 | 06:26/km日期: 2022-08-12 06:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'36" / 07'12" / 06'26" / 06'03" / 05'37" / 05'07" / 05'05" / 07'11" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+02'08") | 323 / 8323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'12" | 00:15'48" |
3 | 06'26" | 00:22'14" |
4 | 06'03" | 00:28'17" |
5 | 05'37" | 00:33'54" |
6 | 05'07" | 00:39'01" |
7 | 05'05" | 00:44'06" |
8 | 07'11" | 00:51'17" |
8.3 | 07'12" | 00:53'37" |